Giảm cân vào thứ Tư đã trở lại
Sau một thời gian nghỉ để tập trung vào việc chăm sóc một số thói quen xấu, tôi đã giảm cân trở lại vào thứ Tư. Tôi đã làm việc để giảm cân (trừ khi việc phàn nàn là làm việc với một cái gì đó), nhưng muốn trở lại đúng hướng. Tôi đã được thúc đẩy một phần bởi đặt cược giảm cân Sara Fit. Cô đã tổ chức cuộc thi này bằng cách đặt cược chế độ ăn kiêng – mỗi người đặt vào 15 đô la. Trong 4 tuần, mỗi người ăn kiêng cố gắng giảm 4% cân nặng. Nếu bạn thực hiện mục tiêu của bạn, bạn sẽ giành chiến thắng và chia nồi với bất kỳ cá nhân nào khác cũng đã làm điều đó!
Cân vào thứ Tư.
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học hỏi từ lần chạy tiếp theo của tôi. Ý tưởng để giúp bạn trở thành một vận động viên tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập về việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
03:48
Tôi muốn một giải thưởng nào đó để đưa bức ảnh này của tôi lên máy internet. Hay đúng hơn, bạn phải nhận được một giải thưởng để kiểm tra tôi?
Trong Mua để lấy lại tiền của mình (hoặc nhiều hơn), tôi cần giảm 6,5 pound. Ừm, đó là rất nhiều trong 4 tuần! Nhưng, tôi đã ăn sạch nên có thể rất nhiều nước sẽ từ bỏ tàu, chúng tôi sẽ thấy. Kế hoạch của tôi là chỉ theo dõi đến 1800 và theo kịp bài tập bình thường. Tôi tò mò muốn xem liệu thực tế là có tiền bị đe dọa sẽ thúc đẩy tôi. Tôi cá rằng nó sẽ thúc đẩy tôi nếu tôi tự nhủ mình có thể nhận được sữa chua trị giá 15 đô la vào cuối
Buổi sáng
Vì em trai Matt của tôi sẽ ở với chúng tôi trong tuần này, tôi sẽ làm cho anh ấy và Ben Breakfast và đóng gói họ ăn trưa mỗi ngày. Điều này đã mang lại cho Ben và tôi một bản xem trước nhỏ vào thế giới chăm sóc một người khác ngoài Vegas.
Ben (người bị sốt lớn), thề rằng anh ấy sẽ dậy sớm và chăm sóc những đứa trẻ của chúng tôi để tôi có thể tiếp tục chạy vào buổi sáng dài hạn. Xem xét rằng lịch trình làm việc hiện tại của anh ấy khiến anh ấy đi làm khá sớm, phương pháp này vẫn chưa hoạt động. Anh ấy sẽ thay đổi lịch trình của mình nếu cần cho gia đình của chúng tôi.
Vì vậy, sáng nay tôi đã đi bộ nhanh 3 dặm và trở lại làm mẹ buổi sáng
Trên một lưu ý tích cực, tôi là người đa nhiệm giỏi nhất!
Tôi đã làm 3 bữa sáng và 2 bữa trưa ngay lập tức!
Trên một lưu ý ít hơn, tôi đã tạo ra mớ hỗn độn lớn nhất trong khi kết hợp tất cả lại với nhau.
Được rồi, tôi phải đi làm
Câu hỏi: Bạn có phải là người đa nhiệm giỏi không?
Tôi là, nhưng tôi là người lộn xộn nhất từng có. Tôi nghĩ rằng tôi đã xoay sở để làm bẩn 32 chậu và chảo sáng nay.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Sau một thời gian nghỉ để tập trung vào việc chăm sóc một số thói quen xấu, tôi đã giảm cân trở lại vào thứ Tư. Tôi đã làm việc để giảm cân (trừ khi việc phàn nàn là làm việc với một cái gì đó), nhưng muốn trở lại đúng hướng. Tôi đã được…