Làm cho nó và mục tiêu nhỏ vào thứ Hai!
Chúng tôi thực hiện nó! Sau một chuyến đi dài về nhà…
Một vài điểm dừng chân, băng qua một dòng trạng thái
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học hỏi từ lần chạy tiếp theo của tôi. Ý tưởng để giúp bạn trở thành một vận động viên tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập về việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 5
04:34
Trực tiếp
00:00
08:21
03:48
Và một hoàng hôn màu hồng tuyệt đẹp cuối cùng chúng tôi đã trở lại Quận Cam!
Đã muộn và mặc dù đồ ăn nhẹ của chuyến đi đường chiếm phần lớn bữa tối của tôi, tôi đã làm một ly sinh tố lớn trong một cái bát với granola và PB cho món tráng miệng.
Và sau đó tôi đã gặp nạn
Sáng nay tôi đã tìm thấy một con bọ phụ nữ trên hiên của tôi. Tôi nghĩ Lady Bugs là may mắn, bất kỳ cá nhân nào khác?
Tôi đang cảm thấy tuyệt vời sáng nay! Thông thường tôi nghỉ ngơi một ngày hoàn toàn sau một thời gian dài, nhưng xem xét rằng tôi thức dậy cảm thấy tốt, tôi đã làm Jillian xông 6 tuần sáu. Tôi không làm điều đó nhanh hơn lần thứ hai vì tôi nghĩ rằng nó làm tổn thương hình thức của tôi.
Sau đó, tôi làm một chiếc bánh sandwich trứng cơ bản cho bữa sáng với con bò cười trên bánh mì.
Và một bên của blubes và quả mâm xôi. Thứ Hai Mini-Goal!
Đây là những mục tiêu nhỏ bé của tôi trong tuần:
1. Yoga một lần trong tuần này. Tôi cần S-T-R-E-T-C-H !!!
2. Tổ chức đống thư lớn mà tôi đã bỏ qua trên quầy.
3. Tập trung vào việc ăn nhiều rau và kiểu protein BFL.
Câu hỏi: Bạn có bất kỳ mục tiêu nhỏ trong tuần không?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Công thức sinh tố màu xanh lá cây vô cùng với sữa chua. Công thức sinh tố xanh xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh
Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc
Công thức sinh nhật Bánh sinh nhật với sữa chua và rắc
Real California sữa sinh nhật công thức sinh nhật. Sinh tố lành mạnh và dễ dàng với protein từ sữa thay vì protein
Phô mai kem California với quả nam việt quất và quả óc chó
Phô mai kem California với quả nam việt quất và quả óc chó
Lấy kỳ nghỉ của bạn lên một đỉnh cao với phô mai kem California dễ dàng này với quả nam việt quất và quả óc chó. Nó trộn Classi
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Làm thế nào để làm cho sữa ngũ cốc và công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Dễ dàng công thức sữa ngũ cốc ngon với California MI Real
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Công thức tacos khoai tây và chorizo
Dễ dàng khoai tây và tacos chorizo cho công thức ăn chay. Phiên bản nhẹ hơn của Chorizo cổ điển Mexico của tôi. Người chạy bộ
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
bãi biển và công thức bát sinh tố kem
Ánh sáng sinh tố trong một công thức bát protein được đóng gói với sữa chua, đào, sữa và rau bina. Bát sinh tố màu xanh lá cây
⚡ bởi ShareAholic
.
Chúng tôi thực hiện nó! Sau một chuyến đi dài về nhà… Một vài điểm dừng chân, băng qua một dòng trạng thái Video mới nhất của tôi Học hỏi từ một cuộc chạy xấu Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học hỏi từ lần…