Tạp chí Y học Thể thao Anh – Thêm nhu cầu hydrat hóa vào MMA
Có nhiều tình huống chấn thương được ghi nhận trong MMA vì mất nước sâu sắc bao gồm cắt giảm trọng lượng cực nhanh. Có lẽ mối nguy hiểm nguy hiểm nhất là chấn thương não cũng như cái chết đến từ việc bị tấn công trong khi không hoàn toàn ngậm nước. Vì phương pháp rộng thị trường này đang kết thúc được công chúng thừa nhận tốt hơn nhiều, nhiều hơn đòi hỏi cải cách quy định đang được thực hiện.
Mới nhất đến từ Tạp chí Y học Thể thao Anh, trong tháng này, đã xuất bản một bài báo xem xét các phương pháp cắt giảm trọng lượng nhanh trong khu vực cũng như lưu ý về một nền văn hóa đáng báo động về việc làm cân nặng.
Các phương pháp từ các vận động viên được khảo sát tiếp xúc là tuân thủ –
Tổng cộng, 67% vận động viên đã tham gia vào một phương pháp ‘tải nước’ chưa được báo cáo trước đây, theo đó các vận động viên giảm lượng natri cũng như quá mức nước (ví dụ: 20 người đam mê 3 ngày), với niềm tin rằng nó sẽ kích hoạt “chế độ xả” để gây ra sản xuất nước tiểu cực độ.
Một số vận động viên (17%) đã báo cáo việc sử dụng các giải pháp để tăng mồ hôi bằng cách tăng lưu thông
ví dụ: mồ hôi tuyệt vời) hoặc bằng cách chặn lỗ chân lông (ví dụ: albolene).
Các vận động viên (37%) tiêu thụ thuốc theo toa cũng như thuốc lợi tiểu không kê đơn và
13% đã sử dụng các dòng tiêm tĩnh mạch (1 tự quản lý, 3 người được sử dụng bởi bác sĩ) cũng như glycerol để thúc đẩy bù nước sau khi đánh bại.
Tổng cộng, 73% vận động viên tiêu thụ bổ sung dinh dưỡng trong quá trình cắt giảm cân, mặc dù 61% không hiểu liệu các chất bổ sung có được kiểm tra các chất bị cấm
Một trăm phần trăm các vận động viên MMA đã tham gia vào chế độ ăn kiêng hoàn toàn nhịn ăn hoặc thấp carbohydrate trong 3 trận5 ngày trước khi cân nhắc do đó thúc đẩy thiếu hụt năng lượng tương đối
Chỉ có 20% vận động viên có được lời khuyên về chế độ ăn uống từ các chuyên gia dinh dưỡng/dinh dưỡng thể thao có trình độ, với phần lớn lời khuyên được cung cấp từ huấn luyện viên, đồng nghiệp cũng như các nguồn web.
Các bác sĩ yêu cầu cải cách quy định cho các thực hành này, bao gồm cả phương pháp tôi đã lên tiếng nhất, cụ thể là thêm nhu cầu hydrat hóa cho vận động viên khi họ tăng cân. Vâng, điều này sẽ thay đổi đáng kể cảnh quan hiện tại của các hạng cân vận động viên được sử dụng để tranh cãi, tuy nhiên nó sẽ mang lại sự tỉnh táo cho lý do các hạng cân tồn tại ở vị trí đầu tiên – bảo mật của các máy bay chiến đấu,
Cụ thể, các yêu cầu của BJSM rằng các cơ quan quản lý thường xuyên cân nặng từ 24 giờ hoặc ít hơn trước khi cạnh tranh cùng với rất ít giới hạn hydrat hóa chấp nhận được.
Nghiên cứu đầy đủ có thể được phát hiện ngay tại đây – các phương pháp cắt trọng lượng đáng báo động trong MMA
Chia sẻ cái này:
Twitter
Facebook
Như thế này:
Thích tải …
Có liên quan
Nghiên cứu phát hiện ra việc cắt giảm trọng lượng cực nhanh dẫn đến tăng tổn thương khối lượng cơ bắp trong MMA Fightersapril 2, 2015in “Nghiên cứu an toàn”
Nghiên cứu phát hiện ra liên quan đến các phương pháp giảm cân / mức độ hydrat hóa trong MMA AthletesoC tháng 10 năm 2016in “Nghiên cứu an toàn”
Cải cách giảm cân ở California Eyes trong Mmamay 12, 2015in “Luật thể thao chiến đấu ở California”
Có nhiều tình huống chấn thương được ghi nhận trong MMA vì mất nước sâu sắc bao gồm cắt giảm trọng lượng cực nhanh. Có lẽ mối nguy hiểm nguy hiểm nhất là chấn thương não cũng như cái chết đến từ việc bị tấn công trong khi không hoàn toàn ngậm nước. Vì phương…